Full Immersion Training

20 lezioni della durata di 1 h ciascuna. Corso bisettimanale in minigruppi (max 5)

Pacchetto di 20 lezioni della durata di 1 h ciascuna.
Corso bisettimanale in mini-gruppi (max 5 persone).

Il percorso full immersion training  offre alla figura del manager la strada più breve per il successo.

Il programma prevede esercitazioni per stimolare la mente e sviluppare alti livelli di concentrazione  ed equilibrio (trataka, raja yoga), utili per affrontare serenamente tutti gli imprevisti lavorativi. Prevede inoltre un lavoro fisico (hatha yoga ) per sciogliere tensioni muscolari che ostacolano e distraggono dagli obiettivi lavorativi . Una parte di ogni lezione sarà dedicata al controllo del respiro  (pranayama), strumento indispensabile per canalizzare e sfruttare le energie fisiche e mentali .