Yoga per la schiena

10 lezioni della durata di 1 h ciascuna. Corso bisettimanale in gruppo (max 10)

pacchetto di 10 lezioni della durata di 1h ciascuna.
Corso bisettimanale  (in gruppi max 10 persone).

Grazie alle numerose posizioni che vengono assunte nella pratica dello Hata Yoga tutte le tensioni dei muscoli, che spesso sono proprio la causa del dolore, vengono sciolte perché pian piano i gruppi muscolari si rilassano.

una causa molto frequente del mal di schiena è la debolezza dei gruppi muscolari atti a sorreggere il tronco, che provoca l'assunzione di posture non naturali e quindi l'insorgere di molti fastidi.

lo hatha yoga permette un lento ma efficace rinforzamento di tutti muscoli della schiena, riequilibra la postura e così il dolore pian piano scompare.